Bouffées de chaleur
- Symptômes
- Comment se soigner ?
- L'hygiène de vie
C'est une période de forte perturbation hormonale dans la vie d'une femme, la pré-ménopause survenant vers l'âge de 45-50 ans, va provoquer de nombreux désagréments tant sur le plan physique que psychique. Les bouffées de chaleur en font partie.
Les ovaires vont progressivement cesser de fonctionner entraînant un arrêt des règles et un effondrement de la production d’œstrogènes. C'st cette carence en œstrogènes qui est la cause des bouffées de chaleur. Ces bouffées sont ressenties de façon très différentes d'une femme à l'autre.
Symptômes
- Impression de chaleur, pouvant survenir la nuit
- Flush facial : Le visage, la poitrine et le cou sont rouge
- Augmentation de la transpiration et du rythme cardiaque
Comment se soigner ?
Quand consulter son médecin ?
Consulter directement son médecin en cas d'antécédents familiaux d’ostéoporose.
Quel traitement prendre ?
1. Le traitement de référence
Médicament utilisé contre les bouffées de chaleur de la ménopause, notamment en agissant sur la dilatation des vaisseaux provoquant la sensation de chaleur.
2. Compléments alimentaires
- Avec phytoestrogène (soja, yam ou lin) :
3. Traitement homéopathique
Bouffées de chaleur +
- Sueur très abondante : 5 granules de Belladonna 5 CH
- Maux de tête ou palpitations : 5 granules de Glonoinum 5 CH
- Tension mammaire : 5 granules d’Asterias rubens 5 CH
4. Aromathérapie
Demandez conseil à nos pharmaciens pour toute demande d'informations supplémentaires.
L'hygiène de vie
Alimentation
- Limiter la consommation de cigarette, d’alcool, d'épices et de plats difficiles à digérer.
Bonnes habitudes
- Se rafraîchir avec un brumisateur ou en prenant une douche.
- Faire du sport et de la relaxation régulièrement
- Favoriser les vêtements en coton.
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